Инструмент для дисциплины: рукоять сидит в руке, усилие — под контролем. Важно: рабочая часть — гладкая рабочая сторона; жёсткость: средняя жёсткость. Важно: материал: материал, не требующий сложного ухода. Короткий замах даёт лучший контроль и снижает риск перегруза. Важно: зоны: ягодицы и наружная часть бёдер; костные области избегайте. Важно: держите инструмент чистым и сухим — служит дольше.